Диета Ларисы Долиной. Меню на 7 дней

Диета Ларисы долиной
Кисломолочный продукт 1%

Диета Ларисы Долины рассчитана на похудение за 7 дней на 7 килограмм. Суть заключается в потреблении некоторых продуктов, запивая их кефиром. Результат не заставляет долго ждать. И прекрасная форма знаменитой певицы тому результат.

Для того чтобы снизить лишний вес, нельзя отклоняться от данной системы.


Суть диеты Ларисы Долиной

Принципы и суть диеты для похудения Ларисы Долиной заключается в строгом соблюдении некоторых правил:

  1. Перед тем как приступить к снижению веса требуется разгрузочный день.
  2. Выберите удобное время для питания. Запишите его на листке бумаги, строго соблюдайте режим. Начиная с утра и каждые 2 часа прием пищи.
  3. За 20 минут до трапезы, необходимо выпить настой трав из ромашки, календулы и зверобоя. Этот сбор поможет ЖКТ.
  4. После 18 часов кушать нельзя.
  5. На ночь делается клизма.
  6. После диеты Ларисы Долиной нельзя первую неделю есть соленое, острое, жареное и жирное.
  7. Для закрепления результата модно проводить диету через каждые 7 дней отдыха.

Меню диеты Ларисы Долиной

Диета Ларисы долиной подразумевает строго придерживаться меню. Причем запрещается даже заменять продукты:

  • В понедельник можно кушать печеный картофель 400 грамм. Соль полностью исключается. Запивать 0,5 1% кефиром. Это рассчитан объем на целый день.
  • Вторник: Свежий обезжиренный творог 400 грамм, запивать нежирным 1% кефиром. Объем на целый день.
  • В среду можно кушать фрукты в объеме 400 грамм, запивая кефиром 0, 5 литра. Исключено употреблять бананы и виноград.
  • В четверг отварить куриную грудку без шкурки 400 грамм, без соли. Запивать кефиром.
  • Пятница — как в среду.
  • В течение дня ничего не есть пить только негазированную минеральную воду 1,5 литра.
  • В Воскресение — как в среду и пятницу.
Меню диеты Ларисы Долиной
Результат

Это очень сложная диета Ларисы Долиной, но достаточно эффективная.


Положительные и отрицательные стороны диеты Долиной

Программа похудения рассчитана на 7 дней и позволяет снизить строго 7 килограмм, это положительная сторона диеты певиц Долиной.

Пищу следует принимать каждые 2 часа, что позволяет улучшить моторику желудочно-кишечного тракта. Так же полезно полное очищение кишечника от токсинов и шлаков.

Однако есть и минусы, то есть отрицательные стороны. Постоянное чувство голода. Могут появиться растяжки на теле. Организм теряет витамины и минералы за счет скудного питания. Нарушается обмен веществ, ухудшается состояние волос, ногтей.

Есть и другие опасности, поэтому многие звезды прибегают к другим способам, например принимая бифидобактерии Bifido Slim для похудения.


Программа похудения долиной на 2 недели

Существует двухнедельная программа похудения Ларисы долиной. Выполняются те же правила, только объем кефира увеличивается до 750 мл и добавляется 1 литр воды. Такая система похудения помогает снизить до 9 лишних килограмм.

Многие звезды имеют свою систему идеального веса. Так например, похудевшая Настя Каменских приятно удивила свои поклонников.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *