Дожить до старости до 120 лет

Сегодня в нашей рубрике: как дожить до старости. Для кого-то конец жизни, а для кого только середина. Как дожить до 120 лет.

Когда то, в среднем человечество жило до 40 лет, потому что люди умирали от инфекции. Потом изобрели препараты, вакцины, антибиотики и жизнь продлилась на 30 лет. Инфекции перестали занимать первое место, их сместили сердечно-сосудистые патологии. Изобретение статинов и иприлов продлило жизнь человечества еще на 10 лет. Теперь на первом месте — раки.

Дожить до старости
Семейная пара

Сможем ли мы дожить до 120 лет

Причем дожить до старости не больными и немощными, а полноценными, активными и здоровыми. Современная медицина серьезно относится к этому возрасту.

  • 1 способ. Системная физическая нагрузка. Когда у вас немного повышается артериальное давление, это длится минимум пол часа в день, вот тогда есть шанс что не будет сахарного диабета, что является частой причиной смертности. Если идти 30 минут просто пешком, то риск заболеть диабетом снижается на 20%. Если идти, обгоняя прохожих, то риск снижается на 40%. Посвящайте быстрой ходьбе минимум 30 минут.
  • 2 способ. Танцы. Исследования показали, что те пожилые люди, кто танцуют, имеют меньший шанс (на 74%) риска развития слабоумия. Танцы включают в себя: физическую нагрузку, улучшение работы головного мозга, эмоциональность. Сегодня распространены танцевальные клубы для любого возраста. Ходите туда, движение под музыку — это здоровье и долголетие.
  • 3 способ дожить до библейского возраста. В рыбьем жире не только витамин Д, но и полиненасыщенные кислоты — ОМЕГА 3. В 120 граммах содержится 35 000 мг. этого вещества. В настоящее время современная фармацевтическая компания выпускает данный препарат в капсулах, что упрощает употребление. Что он нам дает? Вещество которое активно участвует во всех метаболических процессах мозга позволяет дожить много лет. Научно доказано, чем больше ОМЕГА 3, тем больше головного мозга, памяти, запоминания. Рыбий жир защищает от слабоумия. Принимайте рыбий жир каждый день.

Сегодня продолжительность жизни 70-80 лет. Сможем ли мы дожить до старости, полностью зависит от нас.

 

 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *