Как облегчить климакс, симптомы менопаузы

Как облегчить климакс, симптомы менопаузы, какие препараты принимать и стоит ли вообще пить что-то в этот период женщине. Какое состояние, приливы и как долго это будет длиться.

В жизни каждой женщины наступает момент, когда, по достижению определённого биологического возраста, ей придётся столкнуться с менопаузой. Это очень тяжёлый и неприятный период в психофизическом плане.


Симптомы при климаксе

Как облегчить климакс
Плохое самочувствие

Снижение уровня гормона эстрогена вызывает дискомфортные ощущения.

Это и влияет на симптомы, которые бывают при климаксе. Хочется отметить характерные признаки о наступлении менопаузы:

  1. Приливы — периодические приступы жара.
  2. Изменение частоты пульса.
  3. Скачкообразное настроение.
  4. Сильные головные боли.
  5. Снижение либидо.
  6. Проявление бессонницы и многое другое.

Мы рассмотрим доступные методы, как облегчить климакс, период менопаузы.


Как облегчить приливы при климаксе

Что можно сделать, чтобы облегчить состояние организма, приливы при климаксе и улучшить самочувствие во время менопаузы?

  • Регулярные осмотры у одного и того же гинеколога

Организм каждой женщины индивидуален, и невозможно предугадать, когда наступит время менопаузы. Посещение одного и того же врача-гинеколога поможет заметить ему малейшие изменения в организме женщины, даст возможность распознать начало менопаузы. Такой врач сможет дать наиболее подходящий женщине ряд рекомендаций по облегчению симптомов. Начиная с тридцатисемилетнего возраста, необходимо раз в полгода сдавать анализы на содержание и концентрацию гормонов в крови и проходить УЗИ яичников.

  • Гормонотерапия, приём специальных витаминов и фитоэстрогенов.

Гормональные средства, например Эстрофемин, назначаются исключительно врачом. Они необходимы женщинам в период климакса для того, чтобы в организм поступали эстрогены извне и не отмечался их недостаток. Нельзя принимать гормональные средства самостоятельно, без назначения врача, особенно по совету подруги/мамы/незнакомой женщины с форума в интернете. Облегчить приливы при климаксе помогут и гормонозаменительные препараты. Какие препараты принимать, назначает лечащий врач.

  • Терморегуляция.

С приливами помогут справиться контрастный душ и многослойная одежда. При приближении ощущения жара, можно снять верхний слой одежды, что поможет немного охладить организм. Худейте. Используйте Dry Control от пота и неприятного запаха.


Другое лечение

Если у вас климакс, то лечение надо начинать с образа жизни.

  • Ограничение употребления алкоголя и кофе.

А в идеале — полный отказ от них. Кофе способствует вымыванию кальция, который при климаксе и так в дефиците, увеличивая риск возникновения заболевания суставов и костей.

  • Ограничение употребления жирных продуктов.

В период менопаузы замедляется обмен веществ, и усиливается выработка организмом холестерина, тем самым увеличивается риск возникновения ожирения. Это может повлечь за собой нарушение работы сердечно-сосудистой системы.

  • Отказ от курения.

У курящих женщин период менопаузы увеличен и протекает она болезненнее, чем у некурящих представительниц прекрасного пола.

  • Ведение активного образа жизни.

Регулярная физическая нагрузка способствует повышению тонуса тела, оптимальной работе всех мышц, укреплению корпуса.


Секс и любовь при климаксе

Тонкости в сексуальной жизни, в период климакса, это как метод лечения и снятия симптом.

Во время менопаузы у большинства женщин происходит снижение выделения смазки во влагалище, отсюда возникают сухость и болезненные ощущения во время интимной близости с партнёром. Использование специальной смазки на водной основе поможет избежать эти неприятные моменты. Используйте капсулы Танадем для потенции и повышения либидо.

Многие женщины уверены, что прекращение менструаций даёт возможность отказаться от средств контрацепции. Это большое заблуждение. Овуляции могут происходить гораздо реже, чем каждый месяц, например — раз в три-четыре месяца или раз в полгода, и вероятность возникновения беременности достаточно высока. Поэтому пренебрегать защитой от нежелательной беременности не стоит.


Климакс — не приговор

Важно помнить, что менопауза, климакс — далеко не болезнь, а определённое переходное состояние организма женщины. Такие моменты женщина переживает на протяжении всей своей жизни — подростковый период полового созревания, беременность, кормление грудью. Нужно воспринимать менопаузу как сигнал о вступлении в новый период жизни. Ведь наконец-то пришло то самое время, когда можно пожить для себя, наслаждаясь каждым мгновением.

Большинство женщины в этот период начинают активно путешествовать, некоторые открывают свой бизнес, кто-то бросает надоевшую работу и начинает заниматься тем, чем мечтала заниматься всю свою жизнь, но определённые обстоятельства не давали ей этого сделать. Если воспринимать климакс, как начало новой жизни, то так оно и будет.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *