Какие витамины принимать осенью

Какие витамины принимать осенью
Для предупреждения ОРВИ

Для того чтобы понять, какие витамины принимать осенью, надо понимать, какова их функция, то есть для чего они нужны перед наступлением зимних холодов.

Как бы нам того не хотелось, витамины на долго не задерживаются в нашем организме. Если внимательно почитать аннотацию любого аптечного комплекса, то там есть такие термины «суточная доза» или «суточная норма». Из этого становится ясно, что для человеческого организма крайне важна именно ежедневна доза.

Существует такое понятие как сезонный авитаминоз, так вот именно осенью наступает первое послабление иммунной системы. Максимально она снижается ранней весной. Чаще всего простуды наступают осенью, как только становится сыро и температура воздуха снижается. Победить авитаминоз помогут витамины.


Какие витамины принимать осенью детям

Витаминные комплексы для детей
Что лучше детям

Ни один врач не скажет, какие витаминные комплексы для детей лучше всего. Тут учитывается возраст, индивидуальные особенности. Все аптечные витамины делятся на две группы: однокомпонентные и поливитаминные комплексы.

Даже точная диагностика крови не установит, какого витамина не хватает ребенку. А если еще и учитывать то, что чем старше он становится, тем больше повышается в них потребность, то тут уже нужны поливитаминные комплексы.

Если речь идет об осеннем авитаминозе, то тут стоит задуматься о заблаговременном повышении иммунитета. Так, например Immunity капли для иммунитета, в своем составе имеет сбалансированный состав железа, йода, витаминов А, О, С, Е, ВО, В6 и РР.


Какие витамины лучше принимать осенью женщинам

С наступлением первых холодов, возникают проблемы с иммунитетом не только у детей. В это время организму требуется большая сопротивляемость инфекциям и бактериям. А если учитывать, что наступает упадок сил и слабость, то для женщин нужны витаминные комплексы – поливитамины с возрастными ограничениями. Вообще осенний авитаминоз напрямую связан с нехваткой солнечных лучей Д3, дефицит которых и ослабляет иммунитет.

Все врачи мира едины в одном, что нужен целый комплекс полезных веществ, а вот какие витамины принимать осенью, зависит еще и от бюджета. Сейчас много фармакологических предприятий развернули целую рекламную компанию вокруг тех или иных препаратов. А вот о таком средстве как Immunetika для укрепления иммунитета, в России знают меньше, чем за рубежом.

Ученые установили, что безопасным средством являются жидкие препараты. В них нет отдушек, красителей и консервантов. Препараты третьего поколения в своем составе имеют растительные компоненты, что то же немаловажно. Да и организм их лучше усваивает.


Какие витамины принимать осенью мужчинам

Сейчас много современных витаминных комплексов для мужчин, выпускаемых в виде таблеток и даже леденцов. Но вот какие витамины принимать осенью им, разобраться трудно.

Самые полезные витамины для мужчин в своем составе должны иметь аскорбиновую кислоту, витамин А, Е, В и ряд микроэлементов. Такой состав есть в Wheatgrass витамин для спортсменов.

Такой состав укрепит кровеносную систему, усилит иммунитет, нормализует функцию яичек и половую систем, придаст энергию, выносливость, рост мышц.

В этом комплексе имеется селен, предупреждающий раковые заболевания, магний для сердца, цинк для синтеза тестостерона и хром для выработки инсулина.

Сайт здоровья и красоты надеется, что данная статья помогла определиться в выборе витаминного комплекса.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *