Кожа человека

Кожа человека
Строение

Мало кто знает, что кожа человека — это полноценный орган, за которой требуется уход и при некоторых проблемах — адекватное лечение.

Гордостью является красивая и ухоженная кожа. Однако она выполняет огромное количество необходимых функций и важную роль в жизни человека.


Свойства кожи человека и особенность

Человеческая кожа обладает уникальными свойствами, так как устойчива к жаре и к холоду.

Особенно в жаркую погоду и во время больших физических нагрузок выделяет жидкость через крошечные отверстия – поры. Это помогает охлаждению организма и сохранению постоянной температуры. Многочисленные нервы позволяют различать текстуры поверхности, боль, тепло или холод.

Свойства кожи человека
Реакция

Безупречная кожа и свежий цвет лица считаются символом красоты и молодости. К сожалению, она стареет на протяжении многих лет, так же как и любой другой орган. Ее структура на лице самая тонкая и наиболее восприимчива к старению.

С годами все больше теряет свою амортизирующую прокладку и влагу, расслабляется, становится суше и морщинистей.


Старение кожи лица

Естественный процесс старения кожи лица зависит от многих факторов.

  • Во-первых, его скорость определяет наследственность.
  • Во-вторых, решающее значение имеют внешние факторы.

Особенно большой урон наносят так называемые свободные радикалы. Это агрессивные соединения кислорода, постоянно присутствующие в организме. Их присутствие вполне естественно и даже важно, потому что свободные радикалы активируют иммунную систему. Тем не менее, если их слишком много, они атакуют клетки тела. Возраст тоже не щадит клетки кожи. Все эти причины делают кожу грубой, сухой, сморщенной, а цвет ее неровным.

Старение кожи лица
Появление морщин

Слишком много солнца вызывает быстрое старение. На лбу, щеках и вокруг глаз она особенно тонкая, поэтому первые морщинки появляются именно на этих участках. Значит, нужно защищаться от вредного ультрафиолетового излучения. Если не хочется отказываться от принятия солнечных ванн, желательно избегать полуденной жары. Лучшее время для процедур безопасного загара — до 11:00 или после 15:00. Для защиты от солнечных ожогов нужно применять кремы для кожи за 30 минут до выхода на солнце.

Необходимо обеспечить сбалансированное разнообразное питание. Каждый день на столе должны быть фрукты и овощи, продукты из цельного зерна, молоко и молочные продукты с низким содержанием жира. Мяса, колбасы и рыбы достаточно два-три раза в неделю небольшими порциями. Лучше предпочесть обезжиренные версии этих продуктов.


Что важно для кожи?

Сознательный стиль жизни — важно для кожи человека. Если организму не хватает жидкости, поверхность тела отражает этот недостаток. Она становится грубой, шелушится, на ней появляются мелкие трещины. Для утоления жажды рекомендуются минеральная вода, разбавленные фруктовые соки и несладкие травяные и фруктовые чаи.

Многолетнее курение делает ее тусклой, серой и ускоряет ее старение. Голубой дым способствует увеличению количества свободных радикалов в организме. Кроме того, никотин сужает кровеносные сосуды. Тело плохо снабжается кровью и получает меньше питательных веществ. Курильщики должны включать в рацион больше продуктов с витаминами А, С и Е. Витамины обезвреживают свободные радикалы.

Если человек спит недостаточно, его кожа не успевает как следует оправиться от дневных трудов. Недостаток сна – стресс для кожи. Семь-восемь часов сна считаются идеальными.

Хочется сделать больше полезного для внешнего покрова тела? Физическая активность обеспечивает хороший приток крови к верхнему эпидермису, делая ее свежей и яркой. А клетки хорошо снабжаются питательными веществами. Кроме того, тренированные мышцы подтягивают ее.


Правильный домашний уход за кожей

Независимо от возраста требуется регулярный и правильный уход за кожей тела и лица.

Зрелая — испытывает недостаток жира и влаги. Чтобы сохранить ее от высыхания, надо отказаться от мыла. В качестве альтернативы можно прибегнуть к мягким рН-нейтральным моющим средствам. Утром достаточно даже просто чистой теплой воды для умывания. На ночь можно мягко удалить макияж увлажняющим молочком. В принципе, выбранные моющие средства должны содержать как можно меньше ароматизаторов, красителей и консервантов.

Продукты для ежедневного дневного и ночного ухода за зрелой кожей должны содержать такие ингредиенты, как витамин А, коэнзим Q10, липиды или микроэлементы, например, медь. Они способствуют образованию коллагена, поддерживающего эластичность. Из кремов предпочтительнее те, в которых есть гиалуроновая кислота. Она помогают связывать влагу в эпидерме. Чем больше влаги сохраняется, тем она нежнее и ровнее. К сожалению, даже самый лучший крем от морщин не способен устранить все — в лучшем случае только подтянуть. Но активные ингредиенты, такие как витамин А, Е и коэнзим Q10 могут защитить от свободных радикалов и, таким образом, задержать старение.

Последние несколько лет все чаще говорят о фруктовых кислотах, как средстве борьбы с морщинами. Они добавляются в кремы или гели и ускоряют процесс шелушения рогового слоя, помогая обновлению клеток кожи. Но чувствительная поверхность может реагировать раздражением на фруктовую кислоту. Для нее полезнее отшелушивающий крем на основе адекватной защиты от солнца, потому что с применением кремов с отшелушивающим действием кожа становится более чувствительной к УФ-излучению.

После 40 лет макияж наносится по правилу – чем меньше, тем лучше. Чем естественнее оттенки, тем моложе выглядит лицо. Идеально применение тонов, подходящих к цвету. Макияж глаз и губ не должен быть слишком ярким и бросаться в глаза. Надо помнить, что яркие цвета подчеркнут морщины и сделают вас старше.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *