Народные средства от бессонницы

Народные средства от бессонницы
Травы для лечения бессонницы

И для пожилых и для людей среднего и молодого возраста, народные средства от бессонницы — идеальный вариант, если это не связано с серьезными нарушения центральной нервной системы.

Лечим бессонницу доступными средствами из народной медицины, которые помогут быстро уснуть и восстановить нервную систему.


Лечение бессонницы народными средствами

 Лечение бессонницы народными средствами
Стакан молока как вариант

Лечение бессонницы народными средствами довольна важная тема для многих людей, страдающих эти с позволения сказать «недугом».

Есть много рецептов, как справиться с данным состоянием, здесь предложены самые эффективные из них. Все что необходимо, можно купить в обычной аптеке или гипермаркете.


Простые народные средства от бессонницы

  1. Помогает настой из обыкновенного укропа. Питье лучше делать на ночь, чтоб хорошенько настоялось. Две ложечки мелкоизмельченного укропа, заливаем крутым кипятком, достаточно будет двух стаканов. Утром, полученный состав цедим, либо через сито, либо через марлечку и пьем в течение дня четыре – пять раз. Первый прием, приблизительно, за час до еды, а последний – за час до того, как ложится почивать. Курс приема отвара из укропа – четыре дня. Даже, если на второй день будет заметен прогресс и сон улучшится, не останавливайтесь на достигнутом. Нет укропа, воспользуйтесь его семенами. Одна ложечка семян на стакан кипятка. Два часа настаивать, процеживаем и отвар готов. Манипуляции аналогичные.
  2. На помощь придет прекрасный, сладкий нектар, имя которому мед. Он очень эффективен при нарушении сна. В ложечку с янтарной жидкостью, добавляем уксус, дозировка – две или три ложечки. Все тщательно размешаем и принимаем перед сном, по маленькой, чайной ложечке. Средство действует и как успокоительное. Нет желания употреблять укус. Просто съешьте ложку меда и запейте теплым стаканом молока, доведенного то комнатной температуры.
  3. Калина отличное средство, вернее ее корешки. Измельчаем их и заливаем крутым кипятком. Оставляем томиться под крышкой на час, далее процеживаем и начинаем принимать. Каждый раз после еды – 80 или 100 граммов. Состав отвара: 50 граммов корня калины на один литр простой воды.
  4. Сельдереев корень. Также мелко рубится, помещается в стеклянную или керамическую емкость, заливается кипятком и настаивается 8 – 10 часов. Процеживается и употребляется перед едой, приблизительно за два часа. Принимать средство по три либо по четыре раза на день.
  5. Довольно эффективное средство – корень валерианы. Также мелко его дробим, это легко делается обычной столовой ложкой, смешиваем с литром кипяточка и после ставим на огонь. В течение 15 минут состав тщательно мешаем, далее охлаждаем и цедим. Перед едой употребляем по чайной ложке, за час до сна – полстакана.
  6. Шишечки хмеля. Настой готовим с вечера. Измельченные шишки заливаем стаканом кипятка, оставляем на ночь. Утречком процедим и принимаем в дневное время по 50 мл отвара, а вечером настой допиваем. Хмель отлично влияет не только на сон, но и на аппетит и пищеварение в целом. Если есть возможность насбирать много хмельных шишечек, то постелите их на подушку, укройте полотенцем и спите прямо на них. Сон станет крепче и приятнее. Мужчина, возраст которых от 30 до 45 лет, лучше данной процедурой не пользоваться.
  7. Лечение бессонницы народными средствами очень эффективно, если пользоваться отваром из травы, под названием мелисса. К 20 граммам данного сбора, добавим 30 грамм сбора пустырника и столько же корешков валерианы. Все заливаем крутым кипятком – 300 мл и настаиваем два часа. Процедили – отвар готов. Употребляем три раза в день по пол стакана.
  8. Завариваем успокоительный чай. Что входит в его состав: пустырник, валериана, мята, шалфей, липа, вереск, зверобой. Все добавляется в равных долях и перемалывается через мясорубку. Настаиваем чай в большой посуде, минут пятнадцать. Ежедневно, необходимо выпивать по стакану такого чай, но в течении всего дня небольшими глотками. Напиток успокаивает, тонизирует, действует как снотворное.
  9. Мелисса и кипрей. По одной ложечке трав на стакан кипятка H2O. Пить перед едой, по стакану, желательно три четыре приема. Это средство считается одним из самых эффективных в борьбе с отсутствием сна.
  10. Репа и медок. Отличное лекарство против бессонницы. Сначала растворяем пару ложек меда на стакан теплой воды. Параллельно, измельчаем корешки репы. Полученную массу заливаем медовой водой и ставим на маленький огонь. Доводим отвар до кипения и мешаем еще полчаса. Цедим, охлаждаем и начинаем принимать. Три раза в день по пятьдесят мл, и стаканчик перед сном, желательно за час. Это самые эффективные средства от бессонницы из народной медицины.

Уверены, следуя данным рекомендациям, человек, страдающий от бессонницы будет мгновенно засыпать и спать до утра как убитый. Спокойной ночи и приятных снов.

One comment

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *