Что такое оксидативный стресс

Оксидативный стресс
Стресс

Оксидативный стресс — это процесс, который вызван нарушением обмена веществ и нарушением обмена энергии в организме человека.

В литературе часто понятие оксидативного стресса приравнивают и отождествляют с понятием окислительного стресса. Причина такого состояния кроется в том, что в организме начинают происходить процессы окисления свободными радикалами жирных кислот.

Происходит так называемое окисление таких веществ, как: липиды и белки. То есть, иначе говоря, оксидативный стресс — это процесс, при котором происходит необратимый процесс частичного или полного повреждения клетки.

Окислительный стресс (оксидативный стресс, от англ. oxidative stress) — процесс повреждения клетки в результате окисления.


Понятие свободного радикала (оксидативного стресса)

Само понятие свободного радикала означает некую разновидность молекулы, которая способна самостоятельно существовать, хотя при этом она имеет несколько электронов. Электронов может быть один или два, причем все они неспаренные между собой. Именно это делает свободные радикалы химически активными, потому что они начинают стремиться вернуть себе недостающий электрон, забрав его у окружающих молекул. Или же отдать свой электрон другим молекулам.

При любом развитии событий свободные радикалы в организме способны спровоцировать химическую реакцию с молекулами и из за этого разрушится их структура, частично или полностью. Так же после разрыва химической связи так же могут образовываться радикалы из за воздействия любого излучения, например ультрафиолетового. То есть оксидативный стресс это процесс массового образования свободных радикалов.

 

На сегодняшний день происходит активное изучение процессов, связанных с появлением свободных радикалов и главное их последствиями. Существуют факторы, которые провоцируют механизм появления свободных радикалов. До конца данные факторы не изучены, но некоторые из факторов известны и сегодня.


Как вырабатываются свободные радикалы

Одним из факторов, который способен запустить механизм выработки свободных радикалов кроется в иммунной системе человека. В момент активизации иммунной системы для борьбы с различными вирусами и бактериями, уничтожители инфекций стреляют в них перекисью водорода или, иначе говоря, уничтожают их мощным оксидантом.

Вторым фактором, который запускает данный процесс, является инволюционные процессы. Или иначе говоря фактором стресса может, является общее старание человеческого организма, которое заложено на генетическом уровне. Оксидативный стресс имеет ряд своих последствий, которые отрицательно влияют на организм. Прежде всего, основное негативное последствие для организма заключается в повреждении человеческих органов и функционирования, различных жизненно важных систем. При сильном нарушении сна купите капли DreamZzz, они не вызывают привыкания.

Для приостановления процесса и снижения негативных последствий необходимо принимать препараты с антиоксидантной активностью, которые способны снизить процесс образования радикалов. Процесс окисления замедляют такие вещества как перекись водорода, флавоноиды, антоцианы и танины. Данные вещества содержаться в некоторых овощах, кофе, чае, какао, а так же в ягодах красного цвета.

К ягодам, которые богаты антиоксидантными веществами относят облепиху, виноград. чернику, смородину, клюкву. Так же полезно употреблять лук, чеснок, яблоки и цитрусовые фрукты, такие как апельсины, мандарины и лимон.

Так же для избегания развития оксидативного стресса следует вести активный образ жизни, не допускать переутомления организма, не злоупотреблять вредными привычками и добавлять в свой ежедневный рацион те продукты, которые обладают антиоксидантной активностью.

 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *