Что такое остеопороз

Что такое остеопороз
Суставы разрушаются с возрастом

В статье рассказывается, что такое остеопороз, как идентифицировать данное заболевание, как его предупредить и расположены ли вы к развитию этой болезни.

Заболевание прогрессирующее, связанное со снижением плотности костей, истончением костной ткани, ведущей в дальнейшем к риску перелома костей, называется остеопороз.


Остеопороз симптомы и лечение

Врач диагностирует остеопороз, симптомы и лечение назначает после изучения всех анализов, снимков. Данное заболевание сопровождается потерей элемента кальция в кости, который исчезает из организма во время беременности и кормления грудью, в период гормонального сбоя в менопаузе.

Остеопороз симптомы и лечение
Происходят переломы

Остеопороз представляет опасность тем, что начало заболевания протекает малосимптомно, маскируясь под остеохондроз или артроз суставов. Проявляется внезапно при переломе костей при незначительной физической нагрузке.

Внешне остеопороз проявляется в изменениях осанки, изменении роста, болях в костях при надвигающейся непогоде, хрупкости ногтей и волос. Наиболее чувствительными к заболеванию считают весь позвоночник, шейка бедра, кости рук.

Первыми признаками можно считать боль в разных отделах позвоночника после длительного сидения на стуле, сутулость, пародонтоз, судороги в ногах в ночное время. Учащенное биение сердца также может быть признаком заболевания. Недавно врачи пришли к заключению, что раннее поседение волос может привести к остеопорозу в будущем.


Профилактика остеопороза

В значительной степени предупреждением развития заболевания считают умеренные физические нагрузки, длительное нахождение на свежем воздухе. Работники с малоподвижным образом жизни должны периодически вставать со стула, размять мышцы, а в выходные дни осуществлять посильные для мышц нагрузки, например, в садовом участке.

Люди, задействованные в тяжком физическом труде, наоборот, в домашней обстановке должны больше отдыхать, не отягощать позвоночник нагрузками. Лучше погулять по парку, покормить лебедей, или сходить на танцы.

Гуляя на свежем воздухе, подставляя свое лицо солнцу, в теле человека вырабатывается витамин Д, так необходимый для усваивания кальция в организме.

Еще одним полезным способом профилактики остеопороза считают танцы, во время которых все кости организма хорошо нагружены. Нельзя только нагружать передние отделы позвоночника и поднимать тяжести. При данном заболевании необходимо правильно носить тяжести: согнуть ноги в коленях, присесть, взять груз и аккуратно подняться.

Питание должно быть рациональным, содержащим обязательно кальций. Такие продукты как фрукты, кефир, рыба, сыр, орехи, капуста, сухофрукты содержат в себе достаточное количество кальция, поэтому они должны быть в рационе каждый день. Покушав, надо прогуляться, так как кальций усваивается только при наличии витамина Д.

С помощью белковой пищи, кальция в продуктах питания можно уменьшить риск возникновения остеопороза. Это считается наиболее действенным способом профилактики заболевания.

Надо помнить, что неправильный образ жизни, злоупотребление никотином, алкогольными напитками, переедание в дальнейшем считаются одной из причин возникновения остеопороза.
Если данное заболевание уже диагностировано, то необходимо быть осмотрительнее в быту. Выбирать удобную, надежную обувь. Ходить, остерегаясь падения. Обратиться к доктору за назначениями. В настоящее время появилось целая категория лекарственных средств, применяемых при остеопорозе, укрепляющих кости, повышающих их плотность и замедляющих их истончение.


Остеопороз лечение народными средствами

Остеопороз лечение народными средствами
Скорлупа и лимон для профилактики

Яичная скорлупа – лучшее народное лечение остеопороза. Уникальность состоит в том, что в ней содержится аномальное количество кальция. Именно этот минерал необходим для крепости костей. Из скорлупы кальций усваивается лучше, чем у аптечных витаминов.

ля приготовления потребуется помыть скорлупу и просушить ее. Пленку можно не убирать. Поместить в блендер или в кофемолку. Измельчить до порошка.

Принимать 2 раза в день по ¼ чайной ложки. Рекомендуется добавлять 5 капель сока свежего лимана для 100% усвояемости. Курс лечения – 1 месяц, затем столько же перерыв.


Склонны ли вы к развитию остеопороза (факторы риска)?

Определить, насколько человек склонен к развитию остеопороза, можно проанализировав его образ жизни. Если из родных кто-то болен остеопорозом, то шансы заболеть, велики, так как наследственный фактор в данном случае имеет значение быть. Также телосложение астенического типа, тонкость кожных покровов скажет о предрасположенности к заболеванию.
Большое количество беременностей, наступившая менопауза, операции на яичниках способствуют развитию заболевания.

Злоупотребление алкогольными напитками, курением, бесконтрольным употреблением медикаментов, соленая пища, переедание, кофе в огромных количествах в будущем приведет к остеопорозу.

Чтобы обезопасить себя от тяжкого заболевания необходимо уже сейчас налегать на молочные и кисломолочные продукты, в которых содержится кальций в достаточном количестве. Хорошо помогает гель Пантогор на основе пантов морала. Вести здоровый образ жизни, больше гулять, носить обувь на низком каблуке, не носить тяжести, быть осторожным во время гололеда, чтобы не попасть в травмопункт с переломом. Если в молодом возрасте задуматься над вопросом что такое остеопороз, какие последствия этого заболевания, то в более зрелом возрасте можно предупредить возникновение болезни.