Похудевшая Настя Каменских, диета

Недавно во всей красе широкой публике предстала похудевшая Настя Каменских. Известная и всеми любимая в России и на Украине певица продемонстрировала свои фотографии в соблазнительном бикини.

Судя по снимкам, девушка не стесняется показывать свои формы. Она довольна полученным результатом похудения. Правильное питание и постоянные занятия спортом преобразили фигуру Насти Каменских.

Похудевшая Настя Каменских
Фото Насти Каменских до и после похудения

Остается только загадкой, где были сделаны столь будоражащие сознание фотографии. Никакой информации об этом певица не дает. На снимках видно только то, что весь процесс съемки проходил на пляже, на берегу моря. Вдали виднеется гамак и деревья.


Как выглядет похудевшая Настя Каменских: фото

Фанаты певицы безмерно рады за нее. Также поклонники отмечают, что похудевшая Настя Каменских хорошо выглядит и следы усталости полностью отсутствуют. Снимок, где певица демонстрирует свои бедра, набрал десятки тысяч лайков в социальных сетях. Многие отметили, что формы Насти шикарны и ей можно только позавидовать.

Некоторое время назад Настя весила около 80 килограммов. Но буквально за непродолжительное количество времени ей удалось избавиться от лишнего. Примечательно то, что ее партнер по сцене – Потап, тоже не сидел на месте и занялся собой.

Как питается Настя Каменских
Система похудения

Многие фанаты даже не узнали своих кумиров, когда те предстали перед ними в новом образе. Дуэт следит за собой и уделяет много времени своему здоровью, отсюда и такой удивительный результат. Кстати сказать, недавно Настя выложила свои снимки в откровенном боди.

Сама певица заявила, что на подготовку к премии ей пришлось потратить много времени. Два месяца ушло, чтобы привести себя в порядок. И самое главное на нее повлияло, как похудела Ольга Картункова, что ей придало силу воли.


Как питается Настя Каменских?

Настя выделяет основные принципы приема пищи:

  1. Прием пищи должен составлять не реже, чем 3 или 4 раза в течение всего дня. Время употребления продуктов питания должно быть ежедневно одно и тоже. Этот принцип, по мнению певицы, поможет избавить от постоянного чувства голода. Более того, продукты будут лучше перевариваться, не создавая дискомфорт. Не допускаются перекусы. В случае, когда это необходимо, лучше всего поесть фрукты.
  2. Большое количество простой воды – это залог быстрого похудения. Настя Каменских определила, что ее норма составляет не менее 4 литров в день.
  3. Исключить из питания, жаренные и копченые блюда. Все мясо или рыбу можно запекать в духовке или на гриле без добавления масла.

Постараться исключить из рациона колбасы, сахар и мучные блюда.

Певица отмечает, что отказалась от томатов. Данный продукт задерживает воду в организме. Для усиления эффекта и нормализации обменных процессов, принимайте Personal Slim для похудения по индивидуальному рецепту.


Пример дневного рациона Насти Каменских

  1. Первый завтрак (с 8:00 до 9:30) Овсянка, сваренная на воде, без добавления соли. Яблоко и несколько ядер миндаля.
  2. Второй завтрак (11:00-12:00) 3 желтка, сваренных вкрутую и салат примерно 200 гр.
  3. Обед (14:00-15:30) 200 гр. салата, отварной рис или гречка и белой рыбы примерно 150 гр.
  4. Ужин (18:00-19:00) 200 гр. рыбы на гриле и столько же салата.
  5. Второй ужин (22:00-23:00) 150 гр. творога и чашка черного чая.

 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *