Витамины для женщин — какие выбрать

Витамины для женщин
Что лучше

В переводе с латинского, витамины — это жизнь. Витамины для женщин, это группа соединений, направленных на стабильную работу организма.

При разработке формулы учитывается возраст, изменения и ряд проблем с дефицитом микроэлементов. Врачи неустанно спорят, что лучше покупать женщинам, поливитамины, либо витамины с обогащённом составе.

Выбор зависит не только от желания, но и от финансовых возможностей, так как ряд препаратов — дорогостоящие. Обращайте внимание на состояние кожи, волос, ногтей, зрения. Многих проблем можно избежать, если правильно питаться. К сожалению, даже этого иногда не достаточно. Все врачи мира в один голос рекомендуют принимать женщинам доступные витаминные комплексы.


Лечебные свойства витаминов для женщин

С прошлого века медиками раскрыты все полезные и лечебные свойства витаминов и для женщин и для мужчин. В первую очередь они повышают иммунитет. Ряд компонентов заставляют покидать организм вредный холестерин, а другие обогащают кровеносные сосуды.

Свойства витаминов для женщин
Польза или вред

Неоценимая роль для омоложения и от преждевременного старения. При хронических острых заболеваниях, витамины помогают восстановиться. Некоторые наборы предназначены для беременных и плода. Ряд других для улучшения состояния кожи, волос, ногтей.

Польза витаминов для здоровья женщин в оздоровительных эффектах:

  • Для укрепления сердечной мышцы и сосудистой системы необходимы: С, группы В и Е. Все они направлены на синтез гормонов, выведение вредного холестерина, очищения печени, кишечника, для укрепления тканей, клеток и сосудов.
  • Для укрепления хрящей и костной ткани, зубов, ногтей: С и Д. Именно они входят в препараты для восстановления суставов после ушибов и переломов.
  • Для улучшения кожи в косметических средствах, для устранения растяжек, целлюлита, от морщин.
  • Для улучшения деятельности желудочно-кишечного тракта: U, РР, В9 и В5. Для восстановления, снятия воспаления, улучшения перильстатики.

Незаменимые для женского организма минералы и витамины: А, С, D, F, К, Е, группы B (B3, B6, B9, B12).


Противопоказания к применению витаминов женщинами и рекомендации

Регулярное употребление добавок — это устранение риска заболеть. Однако существует ряд противопоказаний по применению витаминов для женщин.

Рассмотрим рекомендации по приему:

  • В1 В2 противопоказаны женщинам в периоды: пред менопаузы лимактерический и предклимактерический. Опасны при заболеваниях почек.
  • РР и В 3 опасны при заболеваниях ЖКТ, при поражении печени, сахарном диабете.
  • В 5 и В 6 при гастрите, индивидуальной непереносимости, язве желудка, 12 перстной кишки, печени, аллергии.
  • В 12 при аритмии, гиперчувствительности, в период кормления грудью, частых головных болях, диареи.
  • С при трамбозах, тромбофлебитах, мочевых камнях.
  • Р нельзя принимать, когда нарушена свертываемость крови, тромбоз сосудов тромбофлебит, высокое АД.

Самый лучший витамин для женщин заложен в правильном питании. Здоровая пища позволит организму получать полноценный суточный объем всех нужных витаминов и минералов.

Натуральная пища — это залог здоровья. Отличное решение иметь свой дачный участок. Продукты собранные со своего огорода могут пополнить витаминный запас круглый год. Однако мультивитамины для тех, у кого нет своих загородных участков.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *