Заболевание бессонница: причины и лечение

Заболевание бессонница
Отсутствие сна ночью

Заболевание бессонница очень распространенное и характеризуется нарушением сна. Половина всех пациентов, которые обращаются за медицинской помощью по разным причинам, имеют проблемы со сном. И лишь треть обратившихся больных считают бессонницу недугом и пытаются избавиться от нее.

Бессонница оказывает негативное воздействие на организм и может значительно ухудшить состояние здоровья человека. При хроническом протекании болезни могут развиться неврологические заболевания, патологические изменения внутренних органов и психические расстройства.


Бессонница — инсомния

В медицинском толковании бессонница имеет название инсомния, которая включает виды количественных и качественных изменений сна, отрицательно влияющих на дневную жизнедеятельность человека. В таком случае бессонница определяется не только как полное отсутствие сна, но и может проявляться в виде нарушений качества или структуры ночного отдыха.

Инсомния (заболевание бессонница) представляет совокупность следующих видов расстройств:

  • кратковременный с прерываниями и многочисленными пробуждениями сон;
  • трудности в процессе засыпания, при которых время засыпания составляет больше 30 минут;
  • после пробуждения у пациента не ощущается отдых.

Делая вывод из вышеизложенного можно предположить, что бессонница это изменения продолжительности и структуры сна. В результате таких нарушений снижается эффективность ночного отдыха, которое приводит к отсутствию восстановления сил организма после пробуждения утром.


Причины бессонницы у мужчин и женщин

Причины бессонницы
Почему не могу заснуть

Характерные причины заболевания как у мужчин, так и у женщин зависят от множества факторов. Во время ночного отдыха все люди видят различные сновидения.

Сны могут быть яркими и черно-белыми, в реальном и нереальном времени, с озвучиванием и беззвучными, в них могут находиться знакомые и незнакомые лица, а также присутствовать загадочные явления.

Продолжительность сна может быть от одной минуты до получаса, и, проснувшись утром не все могут, запомнить, что было в сновидении. Как раз в этот период быстрого сна человек отдыхает и восстанавливает свои силы.

На протяжении сна происходит обработка информации и эмоциональных ощущений, полученных в течение дня. В это время между сознанием и подсознанием, длительной и короткой памятью происходит обмен информацией, в результате чего формируется поведенческая программа человека. Без сна человек может продержаться не более двухсот часов. Отсутствие ночного отдыха может привести к потере памяти, способности к творчеству, снижению эмоционального восприятия, быстроте реакции, к уменьшению трудоспособности организма и понижению защитных функций человека.

Нормальное функционирование мозга напрямую связано с активными действиями нейронов, при этом их активизация зависит от химических элементов, которые образуют нейромедиаторы во время бодрствования. Тормозные клетки мозга, входящие в систему бодрствования, расположены по всему мозгу. Их деятельность направлена на производство гамма аминомасляной кислоты, являющаяся главным тормозным элементом мозга. Наступление сна происходит при ослабевании активных нейронов, а тормозные нейроны в свою очередь действуют дополнительно на ослабление. Начало фазы быстрого сна зависит от ацетилхолина, аспарагиновой и глутаминовой кислоты, которые вырабатывается клетками ствола мозга.

При парадоксальной фазе сна нейроны находятся в бодрствующем состоянии, при этом тело остается недвижимым, а глазные яблоки подвижными. Активное участие в регуляции сна занимает эпифиз, который в ночное время суток вырабатывает мелатонин, вызывающий сильную сонливость. Немаловажную роль в патологическом протекании сна имеет значение наличие вещества простагландин D3. Следуя из всего этого можно утверждать, что сон является сложным процессом, происходящим в организме человека.

Первая фаза сна медленный сон с дремотой длится от пяти до десяти минут. Вторая фаза это неглубокий сон на протяжении двадцати минут. Третья и четвертая фаза сна проходит при медленном и глубоком сне в течение 30 – 50 минут. После повторяется вторая, а затем первая фаза быстрого сна. Далее происходит повторение всех этапов с уменьшением медленного сна и увеличением быстрого сна. Временной промежуток быстрого периода может составлять примерно 1 час.


В чем состоит опасность бессонницы?

Опасность бессонницы
Инсомния вредна

Заболевание бессонница опасно, поскольку оказывает пагубное влияние на жизнедеятельность организма, тем самым снижая качество жизни человека. В настоящее время данный недуг считается одной из причин развития различных заболеваний внутренних органов и психических расстройств.

Вред от недосыпаний заключается в снижении продуктивности ночного отдыха, при пробуждении человек, страдающий данной патологией, чувствует себя еще более уставшим, чем до сна. Такие изменения в качественности сна, конечно, влияют на трудоспособность человека, принятии решений, концентрации внимания на важных событиях и на полноценность жизнедеятельности. Изначально страдают умственные способности человека, что указывает на ухудшение функционирования нервной системы. Хроническая бессонница у человека может стать причиной получения травм.

Помимо этого это заболевание может способствовать развитию разных болезней внутренних органов, при этом, не являясь основным фактором появления различных патологий. Нарушения сна ослабляют организм, что приводит к образованию недуга.


Причины развития бессонницы

Главные симптомы патологического сна это невозможность заснуть, малая продолжительность сна, многочисленные пробуждения. В результате человек не получает качественного ночного отдыха, тем самым не давая возможность организму восстановить свои силы.

Развитие бессонницы может спровоцировать наличие соматических и психических болезней. Причины развития заболевания бессонница:

  • депрессивные состояния;
  • заболевание Паркинсона;
  • энцефалит;
  • артриты;
  • гипертиреоз;
  • астма;
  • заболевания нервной системы;
  • гипертрофия предстательной железы;
  • болезни почек;
  • сердечная недостаточность;
  • нервные перенапряжения;
  • вредные привычки.

Отрицательное воздействие на сон может оказать перегрузка желудка, шумное веселье, яркие эмоции, курение, крепкий кофе или чай перед сном. Принятие противосудорожных, нестероидных противовоспалительных лекарств, антипсихотиков и антидепрессантов также может способствовать появлению нарушений во время сна.

К уменьшению длительности сна приводят и социальные факторы, такие как неуверенность в будущем, неудачи на профессиональном уровне. Также помехой для спокойного сна может стать чрезмерное увлечение интернетом, просмотра телевизора, мобильный телефон и различные электроприборы, несущие огромный поток информации. Иногда без определенных лекарств от бессонницы не восстановить качественный сон.

Потеря сна возникает и при влиянии факторов внешней среды, попадающих в организм человека вместе с пищей и водой, а также в большей степени сказывается воздействие эмоционально-стрессовых ситуаций. Очень часто одна фраза может запустить целую цепочку гормональных и нервных изменений, которые повлекут за собой возникновение патологических нарушений сна.

Восстановить потерянный сон, улучшить качество и продолжительность ночного отдыха поможет DreamZzz средство от бессонницы, для улучшения качества ночного сна.